Buchtipp Ayurvedischer Lifestyle

Absolutely Hot and Healthy

von Dr. med. Bandecar

Ayurvedischer Lifestyle – ganz praktisch und modern. In dem Buch von Dr. Bandecar erfährst Du viel Neues und bekommst jede Menge Tipps, wie Du den ganz ayurvedisch Deinen Alltag lebst – ob Du nun neu im Ayurveda bist oder schon ein echter Profi. Für alle, die absolute Gesundheit, jugendliche Dynamik und mehr Energie bekommen und selbstverständlich erhalten möchten.

Dieses Buch zeigt Dir, wie Du sogar bei hoher beruflicher Belastung im Alltag optimal für Deine Gesundheit sorgst. Mit heißen Tipps und einfachen Lösungen für die Arbeit und auf Reisen.

Außerdem erhält Du wertvolle Informationen über die Wirkung von Nahrungsmitteln. Du findest auch Rezepte für gut verdauliche Gerichte aus aller Welt. Dazu energetisierenden Übungen für Body und Mind.

Ayurveda für Kinder Buch

Ayurveda beginnt in der Kindheit. Die Expertinnen für Ayurveda für Kinder, Dr. med. Bandecar und K. Rosenberg, haben in ihren Buch leicht verständlich beschrieben, was bei den Kleinen und Größeren zu beachten ist, damit sie gesund und glücklich aufwachsen und sich optimal entfalten können. Das Buch enthält

  • eine Beschreibung und Fragebogen zur Bestimmung des Konstitutionstyps des Kindes
  • Rezepte für eine kindgerechte ayurvedische Ernährung
  • Ratschläge für Schwangerschaft und Geburt
  • Anleitung zur klassischen indischen Babymassage und zu kindgerechten Yogaübungen
  • Kinderkrankheiten und ihre Behandlung durch diätische Maßnahmen
  • Kräuterheilkunde und Empfehlungen von ayurvedischen Anwendungen für Kinder